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對(duì)于懷疑糖尿病的人群，以下幾種水果相對(duì)含糖量較低，如柚子、草莓、藍(lán)莓、蘋果、梨等。 1.柚子：富含維生素 C 和類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。 2.草莓：糖分含量不高，且富含維生素和抗氧化物質(zhì)。 3.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，對(duì)身體有益，同時(shí)含糖量較低。 4.蘋果：富含膳食纖維，能延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 5.梨：水分充足，含糖量適中，適量食用影響不大。 總之，即使是含糖量較低的水果，在食用時(shí)也應(yīng)注意控制量，避免一次攝入過多。同時(shí)，還需密切關(guān)注血糖變化，定期進(jìn)行檢查。

得了糖尿病，可以吃水果，但要注意：要吃含糖量低，維生素C豐富的水果。一般梨、草莓、枇杷、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃，可以吃西紅柿，少量青蘋果、柚子、一般要注意檢查血糖，一般吃的量不宜太多。