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近期出現(xiàn)手腳冰涼、頭暈、精神差且房事質(zhì)量不好的情況，可能是由于頻繁房事導(dǎo)致腎虛、氣血不足、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等原因引起。 1. 腎虛：頻繁的房事可能損耗腎精，導(dǎo)致腎陰陽虧虛。腎陰虛者常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等癥狀；腎陽虛者則多表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡等。 2. 氣血不足：過度房事可能耗傷氣血，使機(jī)體氣血虧虛，無法濡養(yǎng)臟腑和四肢，出現(xiàn)面色發(fā)白、頭暈、乏力等。 3. 貧血：長期頻繁房事可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等。 4. 低血壓：房事過度可能引起血壓降低，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、乏力、精神不振等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

你好，兩者可以一起用不過我建議用金匱腎氣丸或者右歸丸效果要好一些。