父親血糖偏高如何預(yù)防進(jìn)一步升高
我的父親有點不舒服去醫(yī)院空腹檢查是6.,8，餐后檢查是10.4，雖然不是糖尿病，但是血糖還是比較高的，為了防止血糖經(jīng)一部升高，請問我現(xiàn)在該怎么辦呀？
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回答4
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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預(yù)防血糖進(jìn)一步升高，需要從飲食控制、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、定期監(jiān)測、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、燕麥、魚肉等。 2.適量運(yùn)動：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，有助于提高身體對胰島素的敏感性。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 4.定期監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化情況，以便及時調(diào)整預(yù)防措施。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，防止因情緒波動導(dǎo)致血糖升高。 總之，通過綜合采取上述措施，可以有效預(yù)防血糖進(jìn)一步升高。但如果血糖出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-30 15:47
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回答3
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成龍泉 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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血糖偏高者需要終身治療,不同的階段需要不同的治療,日常還要講究飲食習(xí)慣,若無相關(guān)知識無法與醫(yī)生很好地配合治療,如吃藥要了解藥性,多接受此方面的健康教育,至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥
2016-01-27 21:08
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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血糖偏高者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各種豆類,豆制品,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜,白菜,蘿卜,胡蘿卜,海蜇,海帶,牛肉,表魚,鱖魚,黑魚等.
2016-01-27 12:17
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這種情況控制飲食,定期復(fù)查.加強(qiáng)鍛煉.建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.
2016-01-27 05:27
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