長(zhǎng)期加班對(duì)著電腦致眼疲勞如何快速根除？
本來(lái)我的身體就不是很好可是這幾天老是加班一加班就到很晚才回家老是對(duì)著電腦我的眼睛有些疼痛的現(xiàn)象很疲勞這樣的情況下怎樣快速根除呢誰(shuí)能幫幫我曾經(jīng)治療情況和效果：請(qǐng)問(wèn)如果眼疲勞怎樣快速根除呢？（）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃河 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)期加班對(duì)著電腦導(dǎo)致眼疲勞，可通過(guò)休息、眼保健操、用藥、熱敷、調(diào)整環(huán)境等來(lái)緩解，同時(shí)要注意預(yù)防和避免加重。 1.休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。工作中定時(shí)遠(yuǎn)眺，緩解眼部肌肉緊張。 2.眼保健操：按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，如睛明、攢竹、魚腰等穴位。 3.用藥：使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解眼睛干澀疲勞，但需遵醫(yī)囑使用。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，每?15 分鐘左右，可改善眼周血液循環(huán)。 5.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)亮或過(guò)暗，電腦屏幕亮度和對(duì)比度要適中。 總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。如果眼疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 01:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疲勞及視力下降同時(shí)會(huì)比較容易誘發(fā)干眼癥、視神經(jīng)炎等出現(xiàn)需要注意合理的用眼方式持續(xù)使用電腦一個(gè)小時(shí)需要休息10-15分鐘進(jìn)行眼保健操按摩及閉目休息或走動(dòng)下遠(yuǎn)眺使眼睛得到休息眼部可以使用珍視明滴眼液緩解眼睛疲勞同時(shí)建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行視力及相關(guān)檢查明確眼睛健康狀況很高興回答你這個(gè)問(wèn)題建議你放松心情減少刺激不要想太多觀察幾天看看如果還是不好建議你最好是到醫(yī)院去做一下相關(guān)的檢查了解清楚自己的病情之后在做決定如果你想對(duì)自己的病情做進(jìn)一步的了解請(qǐng)你按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談他可以為你做詳細(xì)的解答通過(guò)與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因后來(lái)的發(fā)展情形以及想得到怎樣的治療都會(huì)為你做詳細(xì)的解答希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀找到對(duì)應(yīng)的治療方法早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾最后祝你早日康復(fù)
2016-01-27 20:04
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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