29 歲工作量不大卻易疲勞沒精神，中醫(yī)說肝腎兩虛咋回事？
我現(xiàn)在29歲，即使工作量不大也感覺很容易？我現(xiàn)在29歲，即使工作量不大也感覺很容易引起疲勞，平時也沒有精神，每次看中醫(yī)都說我肝腎兩虛，請教一下。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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29 歲出現(xiàn)易疲勞、沒精神，中醫(yī)認為肝腎兩虛，可能是由于不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)、久病損耗、先天不足、過度勞累等原因引起。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒等，會影響肝腎的正常功能。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律飲食，戒煙限酒。 2. 情志失調(diào)：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進而影響腎的功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3. 久病損耗：患有慢性疾病，長期患病會損傷正氣，累及肝腎。積極治療原發(fā)病，增強體質(zhì)。 4. 先天不足：有些人先天稟賦不足，肝腎相對虛弱。可通過后天調(diào)養(yǎng)改善。 5. 過度勞累：包括身體和精神的過度勞累，使肝腎得不到充分休息。注意勞逸結(jié)合，避免過勞。 總之，肝腎兩虛需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、調(diào)節(jié)情緒、積極治療疾病等。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-31 12:07
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