糖尿病患者能否吃水果？
我得了糖尿病，據(jù)說糖尿病不能吃很多糖，水果里面含糖多嗎？可是我很愛吃水果，平時(shí)每天都要吃，現(xiàn)在得了糖尿病都不敢吃，到底可不可以吃呢？
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回答4
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關(guān)美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可以吃水果，但需要根據(jù)自身血糖控制情況、水果的種類和攝入量等綜合考慮。水果含有一定的糖分，但也富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。 1. 血糖控制：若血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時(shí)血糖在 10.0mmol/L 以下，可適量吃水果。 2. 水果選擇：優(yōu)先選擇含糖量低、升糖指數(shù)低的水果，如草莓、柚子、蘋果等；避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等。 3. 攝入時(shí)間：宜在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免餐后立即吃。 4. 攝入量：每次以 100 克左右為宜，不宜過多。 5. 監(jiān)測血糖：吃水果后要注意監(jiān)測血糖，了解對血糖的影響，以便調(diào)整飲食。 總之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，合理選擇、控制攝入量，并結(jié)合血糖監(jiān)測，能在享受水果美味的同時(shí)，保持血糖穩(wěn)定。
2025-03-31 17:27
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，.建議吃升糖指數(shù)低的水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。建議：糖尿病是不能根治的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥或者注射胰島素，需要積極對癥治療控制血糖預(yù)防并發(fā)癥。
2016-01-28 04:15
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，糖尿病人是可以吃水果的，但是要盡量吃含糖量低的水果，比如：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。食用水果的最佳時(shí)間是：兩餐之間。平時(shí)飲食要清淡，多樣化，配合金奈瑪特選茶，降糖效果會更好。
2016-01-27 18:36
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，完全戒避水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。
2016-01-27 16:29
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