夏季疲勞乏力、咽喉腫痛、睡眠差，楓斗咋吃
你好，大夫，我有個(gè)問題得打擾你一下，現(xiàn)在是正式進(jìn)入夏季了，我總是感到疲勞乏力，咽喉干燥腫痛，睡覺也不好，有人送我一些楓斗，但是我不知道怎么吃
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回答2
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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夏季出現(xiàn)疲勞乏力、咽喉腫痛、睡眠不佳的情況，可能是暑熱侵襲、陰虛火旺、作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、壓力過大等原因所致。對(duì)于楓斗的食用，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體癥狀來決定。 1.暑熱侵襲：夏季氣溫高，暑熱易傷津耗氣，導(dǎo)致疲勞乏力、咽喉腫痛。此時(shí)應(yīng)注意防暑降溫，多喝水，可適當(dāng)食用綠豆湯、西瓜等清熱解暑的食物。 2.陰虛火旺：陰虛體質(zhì)者在夏季易出現(xiàn)上述癥狀?？啥喑砸恍┳剃帩櫾锏氖澄?，如百合、銀耳、雪梨等。 3.作息不規(guī)律：長期熬夜或睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。 4.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩食物易引發(fā)咽喉腫痛。要清淡飲食，多吃蔬菜水果。 5.壓力過大：精神緊張、壓力大會(huì)影響睡眠和身體狀態(tài)。需學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 總之，夏季出現(xiàn)這些不適，要綜合調(diào)理。關(guān)于楓斗，建議先咨詢中醫(yī)，根據(jù)自身情況確定是否適合食用以及食用方法。
2025-03-31 20:37
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，我是鐵皮楓斗、鐵皮石斛培植基地的工作人員，首先您應(yīng)該確定您手上的是石斛的哪個(gè)品種，因?yàn)槊總€(gè)品種的功效、服用方法和服用量是不同的，市場(chǎng)上流通的一半都不是真正的鐵皮楓斗(野生才可以成為鐵皮楓斗，培植的只能稱作為鐵皮石斛），當(dāng)然好的石斛比方說紫皮以上的品種，都是有一定的藥效的，
2016-01-28 03:20
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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