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20 歲男性出現(xiàn)性生活時勃起困難、過早射精的情況，可能與心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等有關(guān)。 1.心理因素：性生活時緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致勃起障礙和過早射精。建議通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足或過度手淫等可能影響性功能。要保持充足睡眠，避免過度手淫，規(guī)律作息。 3.不良習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、久坐等不良生活習(xí)慣也會對性功能產(chǎn)生不利影響。應(yīng)戒煙限酒，增加運動，避免久坐。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引發(fā)性功能問題。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的溝通不暢、關(guān)系不和諧也可能影響性生活。要加強與伴侶的交流，增進(jìn)感情。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式。如問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)治療。

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你的情況根據(jù)敘述應(yīng)該屬于正常，需要注意性愛方式并共同溝通即可，同時需要注意節(jié)制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。禁止不潔性交，縱欲等不良性行為即可，必要的時候需要進(jìn)一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

陽萎驗方陽萎驗方1：杞葉羊腎湯枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日I劑，佐膳食用，可以常吃。補。腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。陽萎驗方2：大蝦烹韭菜鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經(jīng)常食用。補虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。陽萎驗方3：雞睪丸雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等癥。關(guān)愛男性大健康，幸福千萬小家庭→純中藥的《超邦黃精膠囊》，治療男性陽痿、早泄、短小、舉而不堅