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男性的射精時間受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生理狀況、性經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境氛圍和伴侶配合等。 1.心理狀態(tài)：緊張、焦慮、壓力大等不良心理可能導(dǎo)致射精過快。保持放松和平和的心態(tài)，有助于延長射精時間。 2.生理狀況：如患有包皮過長、包莖、尿道炎等疾病，可能影響射精時間。及時治療相關(guān)疾病，能改善性生活質(zhì)量。 3.性經(jīng)驗(yàn)：性經(jīng)驗(yàn)較少的男性，可能對性刺激較為敏感，容易快速射精。隨著性經(jīng)驗(yàn)的增加，射精控制能力會逐漸提高。 4.環(huán)境氛圍：嘈雜、不安全或不舒適的環(huán)境，會分散注意力，影響性生活表現(xiàn)。營造溫馨、安靜的環(huán)境有助于延長射精時間。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和積極配合，能增強(qiáng)性自信，對射精時間產(chǎn)生積極影響。 總之，性生活中射精時間的長短并非衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，雙方的滿意度和情感交流更為重要。如果對射精時間存在過度擔(dān)憂或確實(shí)存在性功能障礙，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院男科就診。

通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約是5～20多分鐘。在做愛中也沒有必要過分延長時間。只要兩個人都能高潮、都快樂了，就是和諧。