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渾身乏力、胳膊腿酸困且總想睡覺(jué)，可能是由過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足睡眠。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響身體正常功能。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會(huì)使人感到疲倦無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，心臟功能不全。這需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，并根據(jù)具體情況治療。 總之，出現(xiàn)渾身乏力、胳膊腿酸困想睡覺(jué)的癥狀，可能是多種原因?qū)е隆Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你所說(shuō)的情況，往往是有勞損的情況引起或有脊椎病的情況引起的或有疲勞綜合征的情況的。此種情況往往是做拍片檢查的。一般可以選擇按摩、外用藥物、中藥等治療的。另外也有可能會(huì)有缺鈣的情況的。

你好可能是勞累導(dǎo)致的，建議你最好注意休息為好，注意觀察，祝你健康歡迎再來(lái)提問(wèn)