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21 歲男性身高 160CM 仍有長(zhǎng)高的可能，但幾率相對(duì)較小。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女一般也較高。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，應(yīng)保證每晚 7 - 9 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，21 歲身高是否能增長(zhǎng)因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

您好！您可以通過飲食和鍛煉來增長(zhǎng)自己的身高人的升高由后天和先天決定，您現(xiàn)在還可以通過自己的努力長(zhǎng)1到5cm左右，可學(xué)研究證明，您可以通過做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，如打籃球和摸高等。除了做一些運(yùn)動(dòng)外，您得補(bǔ)充足量的鈣，每天堅(jiān)持和牛奶，牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，多喝一些大骨湯，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣磷的吸收。如果有條件的話還可以到醫(yī)院測(cè)一下自己的骨齡，看看自己最高能張好高。望您能好好堅(jiān)持打籃球等運(yùn)動(dòng)，讓自己的身高有所增長(zhǎng)。希望我的建議能對(duì)您有所幫助！

還是有可能長(zhǎng)高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！

女孩子青春期是10—20歲，21歲的人再長(zhǎng)高的可能性太小了。不過不要灰心，何況你并不矮。再說了，人重要的又不是外表。不過你還是要均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，選擇健康的生活方式。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法.