14.5 歲男孩 160cm 還能長高嗎？能長 10cm 嗎？
男孩14.5歲才160cm，還能長高嗎？還能長？男孩14.5歲才160cm，還能長高嗎？還能長10cm嗎？。
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回答2
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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14.5 歲男孩身高 160cm 仍有長高的可能，但能否長高 10cm 受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。若激素水平異常，需及時就醫(yī)治療。 總之，14.5 歲男孩還有長高的機會。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查激素水平等，以評估生長潛力。
2025-03-06 20:55
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-07 23:30
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