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腰痛且活動(dòng)受限，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1.腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根。癥狀輕者可保守治療，如服用腰痛寧膠囊等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體移位。輕度滑脫可保守治療，佩戴腰圍，重度滑脫常需手術(shù)復(fù)位固定。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。治療用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，配合功能鍛煉。 腰痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療。

腰椎間突出治療；睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒。工作中要保持正確的姿勢(shì)，可時(shí)而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物。治療方法有很多，分為牽引治療、西式手法治療、急性期的物理療法、藥物治療以及局部封閉療法等幾種方法。