老公睡覺頻繁打鼾影響家人休息怎么辦
老公最近睡覺總是不停地打鼾，吵得我和女兒沒有辦法睡覺。我們就把他弄醒，?？墒且粫珠_始了、我們也不知道該怎么辦了。老公自己要注意了。、
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回答3
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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老公睡覺頻繁打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、飲酒等。 1.肥胖：體重過重會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應(yīng)控制飲食，增加運動量，合理減重。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導(dǎo)致打鼾。建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會使鼻腔通氣不暢。需治療原發(fā)疾病，必要時手術(shù)矯正。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會造成咽部狹窄?？筛鶕?jù)病情選擇藥物治療或手術(shù)切除。 5.飲酒：飲酒后肌肉松弛，易引發(fā)打鼾。應(yīng)減少飲酒量或戒酒。 總之，打鼾可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康，建議老公及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，家人也要給予理解和支持。
2025-03-31 12:32
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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1．睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息?！?
2016-01-28 00:43
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一些人在睡眠期間會出現(xiàn)打鼾的情況，如果情況不是很嚴重，只要注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣就可以自然的康復(fù)的。你好，鼾癥的患者在睡覺之前，可以適當?shù)暮纫槐?，幫助促進睡眠。同時白天的時候注意不要太勞累了。不然很容易在失眠的時候加重鼾癥的情況的。
2016-01-27 23:05
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