糖尿病患者吃蘋果有何好處？
最近我的身體明顯消瘦,特別愛喝水,也特別愛排小便,有也沒有精神,睡眠的質(zhì)量也變差了許多,到醫(yī)院檢查結(jié)果是糖尿病,醫(yī)生建議我平時可以多吃點(diǎn)蘋果,請問下吃蘋果對糖尿病患者有什么好處呢?
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回答3
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者適當(dāng)吃蘋果有多種好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化、增強(qiáng)飽腹感、改善心血管健康等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充糖尿病患者所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.調(diào)節(jié)血糖：蘋果中的膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度相對緩慢，有助于穩(wěn)定血糖水平。 3.促進(jìn)消化：蘋果中的果酸和纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 4.增強(qiáng)飽腹感：蘋果水分多、體積大，食用后能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5.改善心血管健康：其含有的類黃酮等物質(zhì)對心血管有一定的保護(hù)作用，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量食用蘋果，但要注意監(jiān)測血糖，選擇合適的時間食用。
2025-03-31 20:36
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。
2016-01-28 14:16
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回答1
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武洪剛
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
門診科
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吃高熱量的食物和運(yùn)動量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
2016-01-28 07:39
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