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夏天皮膚干燥洗澡后緊繃難受，可能由環(huán)境、膚質、缺乏維生素、不良習慣、疾病等因素引起。 1.環(huán)境：夏季氣溫高，空氣濕度低，皮膚水分易散失。應使用加濕器增加室內濕度。 2.膚質：干性皮膚或敏感性皮膚本身油脂分泌少，易干燥?？蛇x擇溫和、保濕性強的護膚品。 3.缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，影響皮膚代謝?？蛇m當多吃胡蘿卜、堅果等食物補充。 4.不良習慣：洗澡水過熱、洗澡時間過長會帶走皮膚水分。應控制水溫在 40℃左右，洗澡時間不超過 20 分鐘。 5.疾?。喝玺~鱗病等，會導致皮膚干燥。需就醫(yī)診斷，可能會使用尿素軟膏、維 A 酸乳膏等藥物治療。 總之，夏天皮膚干燥需綜合考慮多種因素，采取相應措施改善。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

你好，想要內調，建議還是找中醫(yī)把把脈，看看問題到底出在哪里，皮膚干燥會有很多原因，最好不要自己隨便吃藥。