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五十六歲的糖尿病患者經(jīng)常感到饑餓，想選擇零食。這需要綜合考慮血糖控制、零食種類、食用量、進(jìn)食時(shí)間、個(gè)體差異等。 1. 血糖控制：穩(wěn)定的血糖是選擇零食的前提。定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖波動(dòng)情況。 2. 零食種類：優(yōu)先選擇低糖、低升糖指數(shù)、富含膳食纖維的零食，如堅(jiān)果（杏仁、巴旦木、腰果）、無糖酸奶、全麥餅干等。 3. 食用量：嚴(yán)格控制零食攝入量，避免過量導(dǎo)致血糖升高。 4. 進(jìn)食時(shí)間：最好在兩餐之間，如上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)左右。 5. 個(gè)體差異：不同患者對(duì)同一種零食的反應(yīng)可能不同，要根據(jù)自身情況調(diào)整。 總之，糖尿病患者并非完全不能吃零食，關(guān)鍵是要科學(xué)選擇、合理控制。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖。

你好，零食倒是可以的，但是一定要慎重用了，糖尿病最典型的就是注意在零食方面切忌含糖量的東西。適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。除此，水果還有下列優(yōu)點(diǎn)：1、色鮮味香能促進(jìn)食欲。2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

你好，1.水果。最適合糖友的水果是番茄，另外，菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果也可以選擇。2．堅(jiān)果。大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量在45%?50%，糖友一天可以吃一小把。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%，吃起來就要注意了?？梢耘紶栍脕斫怵挼牧闶场ｏ灨?、蛋糕、糖果、酥點(diǎn)、巧克力等零食，即便打著“無糖”的招牌，也要少吃。