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糖尿病人的飲食需要注意食物選擇、熱量控制、進(jìn)餐規(guī)律、食物搭配、避免高升糖食物等。 1.食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。 2.熱量控制：根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中，避免攝入過(guò)多。 3.進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4.食物搭配：注意碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.避免高升糖食物：減少糖果、甜點(diǎn)、白面包等高糖、高碳水化合物食物的攝入。 總之，糖尿病人的飲食控制至關(guān)重要，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防并發(fā)癥。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

主食一般以米、面為主，選擇高纖維食物，保證蛋白質(zhì)的攝入，以大豆及其豆制品為好。控制熱量期間，可食用含糖少的蔬菜，如蘆筍、竹筍、小白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿卜、菠菜、豆芽、土豆等禁用高糖食物，如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，減少脂肪的攝入，避免含膽固醇高的食品，避免高糖分的水果，避免飲酒。

1、飲食要均衡，應(yīng)該均衡三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的比例，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入量，減少脂肪的攝入量。2、應(yīng)該做到少食多餐，可以在三餐中間加餐，做到三餐三點(diǎn)。3、適當(dāng)增加一些維生素和礦物質(zhì)的攝入量，如B1，B2和煙酸對(duì)糖代謝有重要作用，而有些微量元素例如鋅、鎂是人體內(nèi)多種酶的組成成分，能提高對(duì)胰島素的敏感性，也有利于控制血糖。4、不要飯后馬上吃水果