做完月子足跟痛，下床腳跟疼厲害咋辦？
做完月子后就開始有足跟痛的情況，下床腳跟疼的餓厲害，小孩也不敢抱，曾經(jīng)治療情況和效果：這可怎么辦呢?請大夫幫幫忙，教教怎么辦？謝謝。想得到怎樣的幫助：這可怎么辦呢?請大夫幫幫忙，教教怎么辦？謝謝。
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回答3
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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產(chǎn)后足跟痛可能由多種原因引起，如體重增加、激素變化、足部受力改變、缺鈣、足部受涼等。 1.體重增加：孕期體重增長過多，產(chǎn)后身體負(fù)擔(dān)仍較大，足跟承受壓力增加。應(yīng)合理控制飲食，適度運動，減輕體重。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，可能影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性。可通過適當(dāng)休息，讓身體逐漸恢復(fù)正常的激素水平。 3.足部受力改變：孕期和產(chǎn)后姿勢變化，足部受力點改變。選擇合適的鞋子，如軟底、有良好支撐的鞋子。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，易導(dǎo)致足跟痛。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 5.足部受涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，足部受寒。注意足部保暖，可熱敷或泡腳。 產(chǎn)后足跟痛需要綜合調(diào)理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-31 06:20
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這位朋友，遇到這種問題不要驚慌，這種現(xiàn)象很多產(chǎn)婦都會有，一般都是缺鈣引起的。建議哺乳期間，多吃含鈣多的食物，如骨頭湯，藥物方面可以吃點鈣片，如迪巧鈣片，這種效果比較好，服用一段時間這種現(xiàn)象就會消失。祝你早日康復(fù)。
2016-01-29 04:03
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、中藥等治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。
2016-01-29 01:58
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