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血糖值為 6.5mmol/L 不一定能確診糖尿病。血糖水平受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動、應(yīng)激狀態(tài)、遺傳因素、肥胖等。 1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高糖、高脂肪食物攝入過多，可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。 2.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，身體代謝能力下降，血糖調(diào)節(jié)能力也會受影響。 3.應(yīng)激狀態(tài)：生病、受傷、精神緊張等應(yīng)激情況，會促使體內(nèi)激素分泌變化，引起血糖波動。 4.遺傳因素：家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對較高。 5.肥胖：體重超標(biāo)，尤其是腹部肥胖，易導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患糖尿病的幾率。 總之，僅一次血糖值為 6.5mmol/L 不能確診糖尿病。建議進(jìn)一步檢查，如做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，保持均衡飲食、適量運(yùn)動、控制體重，定期監(jiān)測血糖。如有疑慮，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

如果是空腹血糖的話，6.5是偏高了，但還并沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)的，這有可能與血糖受損有關(guān)的，需要復(fù)查一下血糖，并作糖耐量試驗(yàn)，診斷清楚后進(jìn)行治療，注意控制好平時(shí)的飲食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。