国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

手淫過頻導致身體不適，在戒除后，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、適當運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等來改善。 1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以補充身體所需營養(yǎng)；多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、菠菜等，提供維生素和礦物質(zhì)。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等中成藥，有助于改善身體狀況。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小時，有助于恢復精力。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，手淫過頻引起的不良后果在戒除后，通過綜合調(diào)理，身體狀況會逐漸改善。但恢復需要一定時間，要有耐心和信心。