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身體不長(zhǎng)肉可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝率過(guò)高、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足或比例不當(dāng)，影響身體能量和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，同時(shí)保證主食和蔬果的攝入。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，無(wú)法充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道菌群平衡，改善消化功能。 3. 代謝率過(guò)高：基礎(chǔ)代謝率較高，消耗的能量多于攝入。規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，肌肉得不到鍛煉，身體消耗少。每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如慢跑、俯臥撐等。 5. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，影響激素分泌和食欲。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。 總之，不長(zhǎng)肉的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮生活中的各個(gè)方面。若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明具體原因。

女，27歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡或過(guò)度勞累或遺傳或患消耗性疾病等等引起的可能。建議你先到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除疾病的可能，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠等等。

健康指導(dǎo)：您好，人的體重應(yīng)該與身高相配合，如果想增肥，建議平時(shí)三餐增加主食的攝入量，注意魚肉蛋奶的搭配，在兩餐之間可以進(jìn)行一定的力量型運(yùn)動(dòng)，然后加餐，可以加餐一些巧克力，面包，希望我的回答可以幫到您

你好!與胃炎和營(yíng)養(yǎng)吸收不良或是活動(dòng)量消耗大的原因,檢查甲狀腺功能.

健康指導(dǎo)：如果身體比較消瘦的話建議你在日常飲食當(dāng)中一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如說(shuō)一些瘦肉蛋類奶類飲品，也可以服用一些西洋參片。