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谷安酰轉(zhuǎn)移酶升高至 152 需引起重視，生活中要從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、避免傷肝行為等方面多加注意。 1. 飲食：保持清淡，減少油膩、辛辣、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、辣椒、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如西蘭花、蘋(píng)果等。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每晚至少 7 小時(shí)，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5. 避免傷肝行為：戒煙戒酒，避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、部分抗生素等。 總之，谷安酰轉(zhuǎn)移酶升高要重視生活調(diào)理，但也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，必要時(shí)接受進(jìn)一步檢查和治療。

引起轉(zhuǎn)氨酶高的原因很多，比如喝酒、脂肪肝、酒精肝、心肌炎、流感等都會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶升高。建議做肝炎系列和肝膽B(tài)超看看是否肝臟病變。