56 歲肥胖患糖尿病，飲食如何注意？
我都是很大年齡的人了，到了56這個歲數很容易患些奇怪又不好治療的病，現在我就得了糖尿病了，可能是因為我太肥的原因才患上這個病的嘛。平時我不知道怎么去注意飲食，就隨便吃，現在病情越來越嚴重了。
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回答3
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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56 歲肥胖患者患糖尿病后，飲食注意事項較多，包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1.控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、低升糖指數水果，適量攝入優(yōu)質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可將三餐分配為早餐 1/5、午餐 2/5、晚餐 2/5。 5.注意飲食細節(jié)：少吃油炸食品，烹飪方式多選擇清蒸、水煮，不喝含糖飲料。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關重要，需要長期堅持，有助于控制血糖，延緩病情進展。同時，應定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑用藥，如有需要，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。
2025-03-31 16:05
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。建議多吃些血糖指數較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、桃、青蘋果等。
2016-01-29 16:40
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，糖尿病患者最應該注意的是在飲食方面，平時不要吃甜的東西了，還有太油膩的東西也不能吃，最好的是以清淡為主，養(yǎng)成少吃多餐的習慣。
2016-01-29 16:23
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