懷孕 8 個月體重增長多且多處皮膚變黑飲食注意啥
從懷孕到現(xiàn)在8個月了，體重已經(jīng)增長45斤。目前的體重為165斤。頸部，腋下，乳孕既下體皮膚變黑。醫(yī)院糖檢值為85。偏出正常值10。從懷孕五個月起有皮膚變黑的狀況。想咨詢一下有關(guān)專家，在這種情況下應(yīng)該在飲食方面注意什么，應(yīng)該多吃什么
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回答3
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羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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懷孕 8 個月體重增長過多，多處皮膚變黑，在飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、控制糖分?jǐn)z入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：各類食物都應(yīng)適量攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證胎兒和自身的營養(yǎng)需求。 2. 控制糖分?jǐn)z入：減少高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)、飲料等，防止血糖進(jìn)一步升高。 3. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)攝入富含維生素 C、E 和鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、堅果、瘦肉等，有助于改善皮膚狀況。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免引起胃腸道不適。 6. 控制食物分量：采用少食多餐的方式，避免一餐攝入過多食物，導(dǎo)致體重增長過快。 總之，孕期飲食調(diào)整要根據(jù)自身情況，合理搭配，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于控制體重和改善皮膚狀況，保障母嬰健康。
2025-04-01 14:22
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。這位朋友要多吃些谷類食物，要保證適量維生素及鐵，鈣等元素的攝入，可多吃些燕麥，蕎麥，麩皮，苦瓜等。還有一些含糖量不高的水果的，獼猴桃，楊桃，黃瓜，桔子，橙子，柚子。少量多餐，要是適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動一下的。希望我的回答對你有幫助，祝你健康。
2016-01-29 19:21
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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如果經(jīng)過檢查后確診妊娠糖尿病則飲食控制加運(yùn)動。血糖控制不好時,則需要胰島素治療。如果排除了妊娠糖尿病,則不用擔(dān)心,水果可以少量食用。其實(shí)無論是什么情況都應(yīng)該增加食物品種，減少食用量才是健康的。祝肚子里的寶寶身體健康
2016-01-29 13:18
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