臀部和腿不長肉而上半身胖腰粗，如何改善？
臀部和腿一直不長肉，上半身只要發(fā)胖就長肉，腰也特別粗，腰以下就特別細(xì)了，很不協(xié)調(diào)，
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種身體形態(tài)不協(xié)調(diào)的情況，可能與遺傳、生活習(xí)慣、激素水平、運動方式、疾病因素等有關(guān)。 1.遺傳：個體的體型和脂肪分布在一定程度上受遺傳基因影響。有些人天生就容易在上半身堆積脂肪，而下肢相對較瘦。 2.生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運動、飲食不均衡，如高熱量、高脂肪食物攝入過多，容易導(dǎo)致脂肪在上半身積聚。 3.激素水平：例如雌激素失衡可能導(dǎo)致脂肪在腰部堆積。 4.運動方式：如果運動主要集中在上半身，下肢鍛煉不足，也會影響脂肪分布和肌肉生長。 5.疾病因素：某些內(nèi)分泌疾病，如庫欣綜合征，可能導(dǎo)致脂肪重新分布，出現(xiàn)上半身胖下半身瘦的情況。 要改善這種情況，需要綜合考慮上述因素。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，增加下肢運動，如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-03-31 11:18
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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我還是建議你注意的鍛煉吧我考慮就是肥胖的吧，注意少吃油膩的吧，的鍛煉
2016-01-29 10:38
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