糖尿病患者生活中控制血糖需注意什么
從去年開始我爸爸早上起床眼暈，有時候看東西模糊，兩腿發(fā)軟，感覺的很累，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是糖尿病，開了一些藥，癥狀有所緩解，為更好的控制糖高，在生活中要注意什么。
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回答3
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李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者在生活中控制血糖，需要注意飲食、運動、作息、監(jiān)測血糖、情緒管理等。 1.飲食：控制總熱量攝入，均衡營養(yǎng)，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動能提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 4.監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血糖控制。 6.戒煙限酒：吸煙會損害血管，飲酒可能導(dǎo)致血糖波動，應(yīng)盡量避免。 總之，糖尿病患者通過綜合管理生活方式，有助于更好地控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但如果血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。
2025-04-02 08:24
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好啊，糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,應(yīng)盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.
2016-01-30 03:53
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等.食水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案以便于為您精確病情評價規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療精細動態(tài)控制使您獲得最理想的治療從而提高您的生活質(zhì)量，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖，是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。祝您早日康復(fù)!
2016-01-29 18:11
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