手腳長期發(fā)冷運動無效是何因
手腳老是發(fā)冷，而且不管怎么運動都不怎么管用好幾年了曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生的回答、謝謝、
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回答5
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
保健科門診
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手腳長期發(fā)冷且運動改善不明顯，可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良等。 1.血液循環(huán)不良：血管收縮或阻塞會影響血液流向四肢，導(dǎo)致手腳發(fā)冷?？赏ㄟ^適度運動、按摩、保暖等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產(chǎn)熱，出現(xiàn)手腳冷。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，產(chǎn)熱降低。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變，影響神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)?？刂蒲遣⑹褂脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響身體機能。要均衡飲食，補充所需營養(yǎng)。 如果手腳長期發(fā)冷且運動無法改善，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于緩解癥狀。
2025-04-01 19:32
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的情況，考慮應(yīng)該積極預(yù)防腎陽虛的情況導(dǎo)致不適的課，注意休息，考慮必要時選擇配合金貴腎氣丸改善不適的情況，加強營養(yǎng)較好，禁止辛辣
2016-01-30 05:12
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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手腳冰涼通常是由于機體心血管系統(tǒng)功能說先導(dǎo)致末梢循環(huán)不好引起的，建議你服用六味地黃丸，也可以采用中草藥辨證治療,療效會很顯著,另外平時必須合理調(diào)飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時增加運動,提高體質(zhì)。
2016-01-29 23:33
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán)。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當?shù)捏w育鍛煉,有助于身體健康的恢復(fù)。
2016-01-29 16:57
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，手腳冰涼四肢發(fā)冷與心臟衰弱，貧血，末梢循環(huán)不良有關(guān)。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品，3多喝紅糖水，趁熱喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上熱水泡腳40分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅持一段時間應(yīng)該可以改善。
2016-01-29 16:45
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