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2 型糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，患者確診后應(yīng)從多方面進(jìn)行管理，包括疾病認(rèn)知、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測等。 1.疾病認(rèn)知：了解 2 型糖尿病的發(fā)病機(jī)制和危害，明白長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟病變、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。 2.飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的飲食原則，控制總熱量攝入，合理分配三餐。避免高糖水果、飲料和油炸食品。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉對葡萄糖的攝取。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但需遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或換藥。 5.血糖監(jiān)測：定期測量空腹血糖、餐后血糖，根據(jù)血糖波動(dòng)調(diào)整治療方案。 總之，2 型糖尿病患者要樹立長期管理疾病的意識，積極配合治療，保持良好的生活方式，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

1、糖尿病人睡覺時(shí)別關(guān)燈，以減少患視網(wǎng)膜病的幾率！　　2、戒煙，眾所周知，吸煙是II型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)因素。而美國研究人員2010年1月3日公布的研究成果顯示，由于戒煙后體重迅速增加，可能增加短期內(nèi)患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員因此建議在戒煙的同時(shí)，注意控制體重。約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究人員在新一期美國《內(nèi)科學(xué)紀(jì)事》月刊上報(bào)告說，他們在1987年至1989年間招募10892名沒有糖尿病的中年人作為研究對象，在隨后為期17年的跟蹤調(diào)查期間，定期登記這些人的血糖水平以及體重等數(shù)據(jù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者戒煙后最初3年的體重平均增加約3．8公斤，腰圍增加約3．2厘米。與從不吸煙者相比，吸煙者在戒煙后最初6年內(nèi)患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高70%，10年后患病風(fēng)險(xiǎn)才恢復(fù)到正常水平；持續(xù)吸煙者在研究期間患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高30%。

你好，你的情況我看過了。對于你的病情，堅(jiān)持“疏肝調(diào)氣、六位一體”模式防治，糖尿病是可以得到有效控制的。①接受糖尿病防治知識教育,提高自我防治能力。②科學(xué)確診早期發(fā)現(xiàn)。血糖升高的規(guī)律是：餐后1h→餐后2h→餐后3h→空腹確診糖尿病不能只測空腹血糖或尿糖。