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餐后血糖 8.0mmol/L 需綜合多方面因素判斷，如飲食控制、運動情況、身體狀況、是否有糖尿病家族史、是否存在其他疾病等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。規(guī)律進餐，避免暴飲暴食。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 監(jiān)測血糖：定期檢測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況。 4. 考慮家族史：若有糖尿病家族史，更應提高警惕，注意生活方式的調整。 5. 排查其他疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進等也可能影響血糖，必要時進行相關檢查。 總之，餐后血糖 8.0mmol/L 應引起重視，但不必過于緊張。通過合理的生活方式調整，必要時在醫(yī)生指導下進一步檢查和治療，有助于維持血糖穩(wěn)定。

你好正常血糖值是空腹3.9-6.1mmol/L餐后2小時3.9-7.8mmol/L。你的餐后血糖略高于正常。平時要注意飲食，清淡為主，多吃綠葉蔬菜，少吃辛辣的食物，可以吃些粗糧，戒煙酒，加強身體鍛煉，定期做血糖檢測，

可以飲食方面進行調理。一般情況下建議低糖飲食，必要時可以藥物控制。

您好，根據(jù)您的描述多是糖尿病。建議您及時治療糖尿病，早期可以考慮藥物治療，每天檢測血糖。

您好,現(xiàn)在高血糖的病情控制都是通過飲食來得到控制的,如果您做得好的話,病情能得到很好的控制,還有就是一定要多鍛煉。1.主食一般以米,面為主。2.多吃大豆及其豆制品補充蛋白質。3.在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。4.禁吃含糖量高的食物,多運動。