老年人便秘用生何首烏還是制何首烏煲粥好，如何調(diào)理
老年人便秘用生的何首烏還是用制何首烏好.我是用來煲粥的。另外請問大夫怎么調(diào)理會更好！
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回答2
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徐彥玲 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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老年人便秘是常見問題，何首烏有一定作用，但使用需謹(jǐn)慎。調(diào)理老年人便秘可從飲食、運(yùn)動、飲水、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療等方面入手。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、燕麥）等。 2. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、太極拳、廣場舞等，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 飲水：保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少 1500 - 2000 毫升。 4. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但應(yīng)遵醫(yī)囑。 老年人便秘的調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個體情況選擇合適的方式。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 22:51
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患了便秘應(yīng)該注意飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。對于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運(yùn)動鍛煉對于常人的排便很有幫助。
2016-01-30 16:08
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