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長期對著電腦導(dǎo)致眼疲勞，可通過改善用眼習(xí)慣、使用眼藥水、眼部按摩、補充營養(yǎng)以及定期檢查等來緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：定時休息，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.使用眼藥水：如人工淚液（玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液）、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，能緩解眼睛干澀和疲勞，但需遵醫(yī)囑使用。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，減輕疲勞感。 4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期檢查：建議定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的眼部問題。 總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。如果眼疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

醫(yī)生說要冰敷。最好是拿冰塊。你可以拿冰塊然后用什么塑料包上點就可以冰敷了。醫(yī)生詢問：

你好，你的情況是有外傷所致的眼睛淤血，建議是去醫(yī)院檢查一下，外傷早期的及時處理關(guān)系到以后的預(yù)后問題對于這種外傷性的球結(jié)膜下出血,一般的急診處理原則是受傷當(dāng)時立刻冰敷,使破裂的小血管或毛細(xì)血管收縮,減少出血和減輕炎癥反應(yīng),一般在72小時（也就是3天）之后,可以改用熱敷,促進血液循環(huán),使結(jié)膜下的積血盡快吸收.如果出血范圍較大的話,可以配合使用一些抗生素預(yù)防感染.

你好，根據(jù)你的癥狀，可能是毛細(xì)血管出血引起的。如果沒有其他什么癥狀，可以外用利福平眼藥水，可以口服維生素c片，阿奇霉素片，注意多喝水，不要吃辣的，應(yīng)該沒有什么大問題的，請不要擔(dān)憂。

你好！此情況建議在出血24小時之內(nèi)應(yīng)用冷毛巾進行局部冷敷治療，能減少出血的。24小時后應(yīng)用熱毛巾進行局部熱敷即可，可以促進吸收的并建議應(yīng)用阿莫西林及維生素C進行口服治療觀察，積極抗炎治療即可。注意勞逸結(jié)合及多休息