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人在經(jīng)歷特定刺激后，在人多場所出現(xiàn)緊張不安、頭疼、惡心，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、環(huán)境影響、身體狀況及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：之前的不良經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而引發(fā)身體不適?？赏ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：人體的自主神經(jīng)功能紊亂，可能影響血管舒縮和內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致頭疼、惡心。適當(dāng)休息、放松訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)。 3.環(huán)境影響：人多嘈雜的環(huán)境容易使人產(chǎn)生煩躁情緒，加重心理負(fù)擔(dān)。盡量避免處于此類環(huán)境，或逐步適應(yīng)。 4.身體狀況：本身患有神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病，在不良刺激下可能癥狀加重。需治療基礎(chǔ)疾病，如服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)，或服用降壓藥如硝苯地平、卡托普利等控制血壓。 5.生活習(xí)慣：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，會降低身體抵抗力和耐受力。保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動。 出現(xiàn)這種情況不必過度緊張，可先嘗試自我調(diào)整。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

有點像恐怖癥，建議去做心理治療