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63 歲女性糖尿病患者，日常要注意血糖監(jiān)測、運動、飲食、藥物治療和并發(fā)癥預(yù)防等。 1.血糖監(jiān)測：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況?？墒褂醚莾x在家自行檢測，記錄血糖值，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖。 3.飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)。主食粗細(xì)搭配，多吃蔬菜，適量攝入蛋白質(zhì)。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.并發(fā)癥預(yù)防：定期進(jìn)行眼部、足部、腎臟等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者需要長期堅持綜合管理，保持良好的生活習(xí)慣和治療依從性，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

糖尿病飲食要清淡、低脂適當(dāng)?shù)鞍?，但主食不能少于三兩，主食可以為米飯，饅頭及雜糧交替，無須由其它代替?？沙源掷w維的食物有飽脹感，但不比每頓為粗糧。多次蔬菜，也可少量多餐解餓。

病情分析：你好，糖尿病患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣、經(jīng)濟條件、季節(jié)、市場供應(yīng)情況等選擇食物，調(diào)劑一日三餐。但要低脂肪和蛋白質(zhì)的食物才行，在不超出或保證控制全天總熱量，保證充足的營養(yǎng)的前提下，糖尿病人可以和正常人一樣吃飯。