肩部酸痛自 22 號起，如何緩解及注意事項？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：肩部酸痛，但是不影響睡眠，一開始我以為是肩周炎，可是據(jù)說肩周炎的癥狀是手臂不能太高，而且不能上舉，可是這些癥狀我都沒有，就是肩部酸痛是在22開始痛的。不知道肩部酸痛和我最近休息在家，天天呆在電腦前有關。因為前天我和我同學出去逛了一整天的街，晚上回到家就沒有感覺到痛。我想問一下通經絡會不會有效啊曾經治療情況和效果：最近我也沒有治療想得到怎樣的幫助：可以有什么口服藥或者是外用藥緩解疼痛嘛，平時要注意哪些。
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回答1
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王培民 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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肩部酸痛可能由多種原因引起，如肩部肌肉勞損、頸椎病、肩部受涼、不良姿勢、肩部外傷等。 1. 肩部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，可導致勞損。應注意定時休息，適當活動肩部，可進行熱敷緩解。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部酸痛。需避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3. 肩部受涼：寒冷刺激可導致肩部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，尤其是在空調環(huán)境中。 4. 不良姿勢：如長期彎腰駝背、聳肩等，會影響肩部肌肉和關節(jié)。要保持良好的坐姿和站姿。 5. 肩部外傷：輕微外傷可能當時未察覺，之后出現(xiàn)酸痛。若有外傷史，需留意癥狀變化。 肩部酸痛如果持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。
2025-04-02 08:08
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