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下樓梯崴腳后出現(xiàn)淤血、疼痛和行走不便，要快速消腫止痛，可通過(guò)休息、冷敷、熱敷、抬高患肢、使用藥物等方法。 1.休息：減少受傷部位的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。受傷后的前兩天應(yīng)盡量臥床休息，避免站立和行走。 2.冷敷：在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能收縮血管，減少出血和腫脹。 3.熱敷：48 小時(shí)后改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在受傷處，每次 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 次，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收和消腫。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.使用藥物：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，也可口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，幫助消腫止痛。但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 崴腳后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，即使采取了上述措施，也不能期望立即完全消腫止痛。在恢復(fù)期間，要注意觀察癥狀，如果疼痛和腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，你不小心腳踝關(guān)節(jié)扭傷如果是單純的軟組織損傷的話是沒(méi)關(guān)系的建議你先去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有骨折的情況24小時(shí)前用冷毛巾濕敷24小時(shí)后可以熱毛巾熱敷腫脹部位；建議用歐萊有較好的消腫止痛效果；注意休息一般一周左右會(huì)好的

韌帶是連接兩塊骨頭的組織因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶炎癥常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等病因病機(jī)為外力作用損傷筋肌骨骼導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.可用保和堂徐記膏藥舒絡(luò)膏外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．，

韌帶是連接兩塊骨頭的組織因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶炎癥常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等病因病機(jī)為外力作用損傷筋肌骨骼導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.可用保和堂徐記膏藥舒絡(luò)膏外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)

腳腫來(lái)的時(shí)候很快但是消腫肯定需要一個(gè)過(guò)程的不可能是說(shuō)消就消了紅花油對(duì)消腫有很好的效果你繼續(xù)當(dāng)前治療就可以同時(shí)也可以用熱毛巾給局部熱敷促進(jìn)水腫的消散