16 歲女孩身高 1.5 米還能長嗎?需補啥?
我女兒今年16歲,個子只有1.5米,請問?想得到怎樣的幫助:我女兒今年16歲,個子只有1.5米,請問她還會長嗎、應該補充些什么。
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回答4
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黃為民 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
兒科
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16 歲女孩身高 1.5 米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長高的空間可能相對較小,但并非絕對。 2.營養(yǎng):保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要,要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應保證 8-9 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動:適量的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常也會影響身高,必要時需就醫(yī)檢查。 總之,16 歲女孩身高還有一定的增長空間,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可前往醫(yī)院內(nèi)分泌科進行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的可能及采取相應的措施。
2025-04-02 15:10
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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人體有兩個生長發(fā)育高峰,一個是嬰兒期一個是青春期,女性的青春期在12歲到13歲開始,在18歲左右的時候結(jié)束,此時身高的變化就是占總身高的15%您好,還有機會可以長高,不過身高還是受遺傳和后天營養(yǎng)狀態(tài)的營養(yǎng),建議可以注意營養(yǎng)的合理搭配,適量的做些運動
2016-01-31 03:20
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-30 19:40
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的敘述!暫時考慮為生長激素分泌減少的可能性較大!可以使用水蛭,車前子,杜仲,血竭粉.,川芎,丹參,冰片煎服治療,效果較好,建議選用??!在飲食上,盡量不要食用對胃刺激較大油膩性的食物,保持大小便通暢,情緒穩(wěn)定,精神愉快,預防感染,可以促進疾病的緩解。
2016-01-30 10:47
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