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八歲半男孩身高 122cm 是否偏矮，以及能否長到預(yù)計的 173cm，受到多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳的影響。如果父母身高較高，孩子有更大的可能達(dá)到理想身高；反之，如果父母較矮，孩子可能需要更多后天努力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。孩子應(yīng)保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，有利于身高增長。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長，有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懞⒆拥纳L發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病，需及時治療。 總之，孩子的身高增長是一個綜合的過程。目前 122cm 不一定意味著太矮，通過改善后天因素，并關(guān)注孩子的生長情況，有可能達(dá)到理想身高。但如果對孩子的身高增長存在疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

你好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。