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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳博來(lái) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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肩周炎患者在日常生活中,要注意保暖、適度鍛煉、保持正確姿勢(shì)、避免勞累、調(diào)整飲食等。 1.保暖:肩部受寒會(huì)加重病情,應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,尤其是在空調(diào)房里要注意肩部保暖。 2.適度鍛煉:比如進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等,有助于增強(qiáng)肩部肌肉力量,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。 3.保持正確姿勢(shì):無(wú)論是坐姿還是站姿,都要保持肩部放松,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或聳肩。 4.避免勞累:避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作,防止肩部肌肉疲勞。 5.調(diào)整飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等,促進(jìn)組織修復(fù)。 總之,肩周炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,有助于緩解癥狀,促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-02 02:47
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無(wú)菌性炎癥。建議你工作一個(gè)小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一下,多轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊,做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),主要是你要加強(qiáng)保養(yǎng)意識(shí)。治療的方法有以下幾個(gè):1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊2、可以按摩3。熱敷可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò)
2016-01-31 01:53
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好:肩周炎的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩,同時(shí)可輔以藥物及理療和局部封閉療法。針灸的效果不錯(cuò),注意局部的保暖。
2016-01-31 01:37
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肩周炎的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩,同時(shí)可輔以藥物及理療和局部封閉療法。(1)西藥治療:可以服用消炎痛、維生素B1或其他有消炎止痛作用的藥物。(2)中藥治療:早期服用疏經(jīng)活血,通絡(luò)止痛中藥治療,配合針灸、按摩、功能鍛煉,有良好療效
2016-01-30 18:18
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,肩周炎的癥狀,從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),是由于感受風(fēng)寒濕邪所導(dǎo)致的痹癥的癥狀。1,要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠懢殻?,患肩要注意保暖;3,可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科,進(jìn)行中醫(yī)針灸治療。祝你健康快樂(lè)!
2016-01-30 14:51
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