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二型糖尿病患者控制血糖，運(yùn)動是重要手段。對于所提及的運(yùn)動方式和刮痧相關(guān)問題，需綜合考慮多方面因素，包括運(yùn)動頻率、強(qiáng)度、時長，以及刮痧的可行性和安全性等。 1. 運(yùn)動頻率：不必每天運(yùn)動，但應(yīng)保持規(guī)律和持續(xù)。每周至少運(yùn)動 5 天，每次 30 分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，結(jié)合 2-3 次的力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、平板支撐等，有助于控制血糖。 2. 運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動強(qiáng)度要適中，以微微出汗、呼吸加快但仍能正常交流為宜。過度運(yùn)動可能導(dǎo)致疲勞和損傷，強(qiáng)度不足則效果不佳。 3. 血糖監(jiān)測：在運(yùn)動前后應(yīng)監(jiān)測血糖，了解血糖變化，避免低血糖的發(fā)生。 4. 刮痧可行性：不建議用木梳刮痧。刮痧需專業(yè)工具和手法，且并非適用于所有糖尿病患者。若操作不當(dāng)，可能引起皮膚損傷。 5. 綜合治療：控制血糖不能僅依賴運(yùn)動，還需注意飲食均衡，控制碳水化合物攝入，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，二型糖尿病患者應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動方式，注意運(yùn)動安全，并遵循綜合治療原則，以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

糖尿病患者以及預(yù)防糖尿病者須多補(bǔ)充以下食品：1.藕，味苦甘，止除熱，補(bǔ)中養(yǎng)神，除百病。2.雞頭實(shí)，味甘平無毒，補(bǔ)中除暴疾，益精氣強(qiáng)意志，耳目聰明。3.枸杞葉，味苦平澀，補(bǔ)虛益精髓。4.馬齒莧，明目除邪，利大小便，清熱止痢。5.苦菜，瀉熱，安心益氣。建議推薦的健康食品：最佳蔬菜：蘆筍、卷心菜、芹菜、茄子、馬齒莧，蘑菇，苦菜，生姜，蔥頭，白蘿卜，紅蘿卜，金針菇，大白菜等。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。最佳肉食：鵝肉和鴨肉最佳肉湯：雞湯。最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和動物油按1：0.5-1的比例調(diào)配食用更好。較好的食品：綠豆，燕麥，蕎麥，大豆等谷類以及糙米飯。較好的健腦食品：核桃、花生、開心果、松子、杏仁等。

您好：糖尿病是一個終身疾病,需要終身治療,目前醫(yī)學(xué)水平還達(dá)不到根除,主要是通過各種方法控制血糖,延緩并發(fā)癥的發(fā)生.糖尿病的治療,要根據(jù)糖尿病病人的個體情況來定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情.提倡早期使用胰島素：傳統(tǒng)治療2型糖尿病方法是先飲食,運(yùn)動治療,無效后用口服降糖藥,再無效用胰島素,已延續(xù)了幾十年.這種方法主要是應(yīng)用磺脲藥,刺激胰島β細(xì)胞分泌更多的胰島素以降低血糖.然而忽視了長期刺激帶病工作的胰島細(xì)胞,使其得不到充分休息,會導(dǎo)致胰島功能的過早衰竭,并發(fā)癥提前出現(xiàn).那么理想的治療方案應(yīng)該是在降低血糖的同時,盡量保護(hù)胰島細(xì)胞功能.于是就出現(xiàn)了早期使用胰島素替代治療的方法.它的益處是：可以糾正體內(nèi)胰島素的不足,降低高血糖對β細(xì)胞的毒性作用,改善內(nèi)源性胰島素的分泌,抑制肝糖輸出降低清晨高血糖,提高周圍組織對胰島素的敏感性,使已經(jīng)受損的胰島細(xì)胞得到休息,殘存胰島功能得到恢復(fù),如此可以延緩疾病進(jìn)展.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運(yùn)動療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測,有一環(huán)節(jié)做不好,都會影響治療,建議要到糖尿病專科醫(yī)院正規(guī)治療.祝您早日康復(fù)!

糖尿病是由于胰島素分泌絕對不足或相對不足，引起糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂的疾病臨床上以表現(xiàn)三多一少癥狀多吃多喝多尿、身體漸漸消瘦，正常人的空腹血糖是3.9-6.1，隨病情發(fā)展合并一系列心、腎、眼底的微血管病變和神經(jīng)病變、感染和結(jié)核等。糖尿病患者平常要注意以高蛋白低熱量飲食為主，堅(jiān)持服藥注意合理飲食，加強(qiáng)鍛煉、勞逸結(jié)合。

糖尿病患者適量的運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能，減少高血壓及冠狀動脈疾病，從而降低心血管疾病的發(fā)生要選擇合適的運(yùn)動時間：體育鍛煉最好的時間是在餐后1小時開始，飯前鍛煉易造成低血糖，最好每天三餐后都鍛煉。此外，為保護(hù)足部，運(yùn)動時有必要穿合適的鞋襪；為避免失水，應(yīng)在運(yùn)動前后飲用足夠的水。