糖尿病患者飲食注意事項及適宜食物有哪些？
隔壁的大伯最近感覺自己上廁所的次數(shù)很多而且很能喝水特別能吃飯，但是很消瘦，有時還身體匱乏懶得動，上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是糖尿病的癥狀，不知道吃飯要注意嗎？吃什么較好？
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回答2
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的飲食需要特別注意，包括控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適的食物種類等。適宜的食物有蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、低糖水果、堅果等。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重、活動量等計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 2.均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的合理比例。 3.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。 4.全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等，富含維生素和膳食纖維。 5.低脂肪蛋白質(zhì)食物：如雞胸肉、魚蝦、豆類，有助于維持肌肉質(zhì)量。 6.低糖水果：蘋果、梨、柚子等，在血糖控制良好時適量食用。 7.堅果：富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)，但要控制量，以免熱量超標。 總之，糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，需要綜合考慮多種因素，合理搭配食物，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2025-04-02 23:39
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)；限制脂肪攝入量；減少或禁忌單糖及雙唐食物；減少食鹽攝入堅持少量多餐、定時、定量、定餐等等?！?
2016-01-31 08:31
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