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坐著疼痛，姿勢改變疼痛程度不同，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、脊柱側彎、盆腔炎等原因?qū)е隆?1.腰肌勞損：長時間久坐或腰部姿勢不良，易導致腰部肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，可出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療等。 3.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征引起?？赏ㄟ^藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬等。 4.脊柱側彎：脊柱結構異常，影響身體平衡，導致疼痛。輕者可通過康復訓練矯正，嚴重者可能需要手術。 5.盆腔炎：女性盆腔炎癥刺激，也可能引起下腹部及腰部疼痛。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 出現(xiàn)這種情況，應引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮是軟骨損傷建議盡早用中藥快速的徹底治療，平時飲食要忌吃雞肉,鯉魚,牛肉,姜等等,忌服含激素的藥物,宜多吃新鮮蔬菜

您好，您這樣的疼痛已經(jīng)有段時間了，建議您做個骨盆以及尾錐的X片檢查。一般像您這樣的由于長時間的坐著后出現(xiàn)的疼痛，多是由于軟組組的問題，沒有什么的。但是您疼痛的時間有點長，還是做個X片排查下，這樣也放心些的。

可能兩種情況，一種情況是你坐久了,少運動.所以你的尾部痛.一般坐1小時就起來走幾分鐘.然后你早晚跑步活動一下。另外一種情況就是坐骨神經(jīng)痛，拿熱毛巾敷一敷就會好的，可以試下，如果不見效建議到醫(yī)院去拍個片子，檢查下。