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血糖高多年且控制良好，后續(xù)仍需關(guān)注飲食、運(yùn)動、監(jiān)測、并發(fā)癥、藥物調(diào)整等。 1.飲食：保持均衡飲食，控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2.運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖波動。 4.并發(fā)癥：留意糖尿病可能引起的并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，定期進(jìn)行相關(guān)檢查。 5.藥物調(diào)整：根據(jù)血糖情況和身體變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，即使血糖控制良好，也不能掉以輕心，要長期保持良好的生活習(xí)慣和定期復(fù)查，確保血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。

您好，在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運(yùn)動。祝您健康H

您好，你最近餐前測12點(diǎn)多還是比較高的，要多加注意的，平時可以吃一些大豆及其制品，這類食品除富含蛋白質(zhì)、再就是粗雜：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維，它們有延緩血糖升高的作用。平時注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅(jiān)果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強(qiáng)體育鍛煉，盡量使空腹血糖小于6.0，餐后2小時小于8.0，只有血糖控制好，才能減少并發(fā)癥的發(fā)生，祝身體健康！醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的描述，糖尿病的控制主要是藥物控制加飲食控制，同時進(jìn)行必要的身體鍛煉提高免疫力。建議根據(jù)具體的血糖情況服藥，同時少吃含糖量高的食物如面食、含糖高水果，平時進(jìn)行低強(qiáng)度身體鍛煉，延緩病情進(jìn)展。醫(yī)生詢問：