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膝關(guān)節(jié)疼痛和足跟痛的醫(yī)治方法，需綜合考慮多種因素，如損傷程度、病因、患者個(gè)體情況等。常見(jiàn)的治療方法包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.休息與制動(dòng)：減少患病關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。給關(guān)節(jié)足夠的時(shí)間恢復(fù)，如臥床休息、使用拐杖等輔助工具。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨；局部外用藥物如扶他林軟膏等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、足跟骨刺切除術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)疼痛和足跟痛的治療需要根據(jù)具體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，注意日常關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免過(guò)度勞累和受傷。

你好，按照你描述的癥狀應(yīng)該是增生引起的膝關(guān)節(jié)和足跟部疼痛，最好到醫(yī)院拍個(gè)片看看是否患有骨質(zhì)增生。建議平時(shí)要注意減少活動(dòng)，穿一雙舒適的鞋子，口服點(diǎn)活血通絡(luò)消炎止痛的藥物。祝早日康復(fù)。