冬天怕冷手腳冷且骨頭痛，血液循環(huán)不好咋辦
我很怕冷，冬天時有時手腳冷的像死人的手腳，沒一點血色，而且還骨頭痛。我想是血液循環(huán)不好的問題，請問有什么辦法嗎？
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回答5
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周細中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
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冬天怕冷、手腳冰冷無血色且骨頭痛，血液循環(huán)不好可能是由多種原因?qū)е碌?，如氣血不足、陽虛體質(zhì)、缺乏運動、血管疾病、甲狀腺功能減退等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，身體的溫煦和滋養(yǎng)功能減弱，容易出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓、當歸等補氣血的食物來改善。 2.陽虛體質(zhì)：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能不足。平時要注意保暖，避免食用生冷食物。 3.缺乏運動：長期不運動，血液循環(huán)會減緩。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進血液循環(huán)。 4.血管疾?。喝鐒用}硬化等血管疾病會影響血液流動。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療，可能會用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低?？稍卺t(yī)生指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，出現(xiàn)冬天怕冷、手腳冰冷且骨頭痛的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-04-03 03:47
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮腎陽虛，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。醫(yī)生詢問：
2016-02-14 13:15
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回答3
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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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建議用點高熱量的東西巧克力另外就是用點腎氣丸看看
2016-02-14 10:31
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，你這個情況在中醫(yī)看來多吃腎陽虧虛的表現(xiàn)！飲食調(diào)理宜以溫腎助陽為法！建議你多吃一些溫補腎陽的食物，如：羊肉，狗肉，雞肉，核桃，栗子，韭菜，大蔥，肉桂，蝦仁等等！可以用杜仲，巴戟天，補骨脂，菟絲子等溫補腎陽的中藥燉羊肉吃！并且注意加強身體鍛煉！醫(yī)生詢問：請問你還有什么問題嗎？
2016-02-13 20:50
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議口服溫胃舒及六味地黃丸治療
2016-02-13 18:13
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