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如何有效控制血糖上升？

2025-04-03 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

樣才制能怎控血糖上升

回答2
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徐進(jìn)華副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

控制血糖上升可從飲食管理、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.飲食管理：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3.藥物治療：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于穩(wěn)定血糖。總之，控制血糖上升需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定適合自己的控糖方案，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-04-03 23:17

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回答1
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申蘭闊醫(yī)師

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你好這個(gè)平時(shí)注意低糖飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查看看，空腹血糖不超過(guò)7.1就可以
2016-02-14 11:21

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