日韩黄片一区二区三区,久鲁鲁。。。。。,裸体无遮挡永久网站线上观看

絕經(jīng)期如何預(yù)防鈣流失

2025-04-03 10:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 絕經(jīng)

問題：

我已經(jīng)到了絕經(jīng)期害怕鈣流失

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李予主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?/p>

絕經(jīng)期女性預(yù)防鈣流失，要從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、藥物補(bǔ)充、定期檢查等方面著手。 1.飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.運(yùn)動：堅持適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入，保證充足睡眠。 4.藥物補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑。 5.定期檢查：定期檢測骨密度，了解骨骼健康狀況。總之，絕經(jīng)期女性預(yù)防鈣流失需要綜合多種方法，長期堅持，并定期評估效果。若發(fā)現(xiàn)鈣流失嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-04-04 03:59

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

會導(dǎo)致。大量飲酒或是長期的飲酒是可以引起骨質(zhì)疏松引起鈣流失的，還是需要戒酒或是限制喝酒才行，世界衛(wèi)生組織要求少量飲酒，白酒每天不要超過10毫升，紅酒50-100毫升，啤酒不能超過300毫升。
2016-02-14 12:42

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)

推薦醫(yī)生 更多»

呂超
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：擅長治療月經(jīng)病，不孕、不育，多囊卵巢綜合征，高催乳素血癥，圍詳情»
楊健之
主任醫(yī)師 副教授

上海市第一婦嬰保健院

擅長：婦科內(nèi)分泌疾病，青春期，生育期，絕經(jīng)期月經(jīng)失調(diào)，多囊卵巢綜合詳情»
毛小玲
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：治療腫瘤病、冠心病、高血壓、慢支炎、哮喘、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育詳情»