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屁骨兩邊骨頭痛，按壓加重，可能是由久坐、外傷、腰椎間盤突出、骶髂關節(jié)炎、骨腫瘤等因素引起。 1.久坐：長時間坐著會使臀部肌肉和骨骼受壓，血液循環(huán)不暢，導致疼痛。應避免久坐，定時起身活動。 2.外傷：如碰撞、摔倒等導致局部損傷，產生疼痛。受傷后要及時休息，早期冷敷，后期熱敷。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起臀部疼痛。可通過臥床休息、牽引等方法緩解。 4.骶髂關節(jié)炎：關節(jié)炎癥會引起疼痛，多與自身免疫、感染等有關。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5.骨腫瘤：腫瘤細胞破壞骨質，導致疼痛。需進行影像學檢查，明確診斷，必要時手術治療。 屁骨兩邊骨頭痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

你的情況考慮是坐的時間長，有些壓迫神經造成的，可以在坐一段時間后起來活動活動就好了意見建議:盡量避免長時間去坐，可以在2個小時后起來活動一下，這樣對頸椎也是有好處的沒事的時候出去跑跑步就是可以改善的。