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絕經(jīng)女性通?？梢猿越圩?，但需注意適量。桔子富含維生素 C、類黃酮、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定益處。然而，食用桔子也有一些需要考慮的因素，如個(gè)人體質(zhì)、食用量、血糖情況等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：桔子中的維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，類黃酮具有抗氧化作用，礦物質(zhì)有助于維持身體正常代謝。 2.個(gè)人體質(zhì)：部分絕經(jīng)女性可能對(duì)桔子過敏，或食用后出現(xiàn)胃腸不適。 3.食用量：過量食用可能導(dǎo)致上火、胃腸負(fù)擔(dān)加重。 4.血糖影響：如果本身有糖尿病或血糖控制不佳，應(yīng)控制桔子的攝入量，以免影響血糖穩(wěn)定。 5.其他：桔子中的果酸可能刺激口腔和牙齒，食用后應(yīng)及時(shí)清潔口腔。 總之，絕經(jīng)女性可以吃桔子，但要結(jié)合自身情況，適量食用，以獲取其營(yíng)養(yǎng)益處，同時(shí)避免可能帶來的不良影響。

絕經(jīng)可以吃桔子桔子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。