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足跟痛、腰膝痛、多汗、睡眠欠佳、頭發(fā)花白可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能與其他因素有關(guān)，如氣血不足、經(jīng)絡(luò)阻滯、寒濕侵襲、勞損等。 1. 腎陽虛：腎陽為人體陽氣的根本，腎陽虛時，溫煦失職，會出現(xiàn)腰膝冷痛、畏寒肢冷、自汗、精神萎靡、睡眠不佳等癥狀。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2. 腎陰虛：腎陰虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生，可見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗、失眠多夢、頭發(fā)早白等。可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。 3. 氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)筋骨、肌膚，會導(dǎo)致身體疼痛、多汗、睡眠差、頭發(fā)失養(yǎng)。治療常以八珍湯、歸脾湯等為主。 4. 經(jīng)絡(luò)阻滯：經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行不暢，會引起疼痛?？赏ㄟ^針灸、按摩等方法疏通經(jīng)絡(luò)。 5. 寒濕侵襲：寒濕之邪侵襲人體，阻遏經(jīng)絡(luò)，也會出現(xiàn)疼痛、多汗等癥狀。治療宜散寒祛濕，可用獨活寄生湯等。 出現(xiàn)上述癥狀，需要綜合判斷，明確病因，對癥治療。同時要注意休息，避免勞累，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。